Immunsystem

Immunsystem und Darm kann man nicht trennen.

Warum?

80 % unserer Immunzellen sitzen im Darm. Frische Immunzellen, die im Knochenmark gebildet werden, gelangen zunächst in den Darm, um dort ausgebildet zu werden. Ihnen wird beigebracht, welche Bakterien und andere Fremdkörper feindlich sind (diejenigen, die von außen in den Darm gelangt sind und im Begriff sind, ihn zu durchqueren) und welche Bakterien unsere Freunde sind und uns vor den Feinden schützen. Diese Bakterien sitzen wie ein Film auf unserer Darmschleimhaut und verhindern das unkontrollierte Eindringen der pathogenen Fremdlinge.

Mit diesem Wissen im Gepäck wandern die Immunzellen zu unseren weiteren Kontaktflächen (z. B. Tränenfilm Auge, Lunge, Blase, Vaginalschleimhaut), um dort das Gelernte umzusetzen.

Die Grundvoraussetzung für ein funktionierendes Immunsystem ist daher eine gesunde Darmflora, ein intaktes Mikrobiom, in das sich keine fremden Keime oder Pilze eingenistet haben, die unser Immunsystem irritieren. Es würde falsche Schlüsse ziehen und diese im weiteren Verlauf nicht als Feinde erkennen und daher nicht bekämpfen.

Häufig beobachten wir immer wiederkehrende Infektionskrankheiten wie chronische Sinusitis, chronische Bronchitis, Blasenentzündungen, Nagel- und Vaginalpilz, die auf einen gestörten Aufbau der Darmflora zurückzuführen sind. Eine Therapie mit einem Antibiotikum kann hier kurzfristig helfen, dauerhaft jedoch das Problem nicht lösen.

Ist der Darm fit, das Immunsystem schwächelt dennoch, sollten Sie Ihren Vitamin D3-Spiegel überprüfen. Wir alle brauchen Vitamin D3, am besten täglich. Zwischen April und September können wir über eine gute Sonnenbestrahlung Vitamin D über die Haut selbst produzieren. 15 min Mittagssonne, Gesicht, Arme, Beine unbedeckt, reichen hierfür aus. Eine weitere Quelle ist der fette Seefisch. Steht beides nicht zur Verfügung, müssen Sie für einen stabilen Knochenaufbau, für Organ- und Nervenschutz, zur Krebs- und Alzheimer-Prävention und für Ihr Immunsystem, Vitamin D3 über die Nahrungsergänzung zuführen. Wie viel? Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt 800 I.E. Vitamin D3 täglich. Wir beobachten immer wieder, dass diese Menge nicht ausreicht.
Über unseren Vitamin D3-Test können wir Ihren aktuellen Spiegel ermitteln und schauen, welchen persönlichen Bedarf Sie decken müssen, um gesund zu bleiben.

Der Darm ist fit, der Vitamin D3-Spiegel passt – was geht noch?

Es gibt eine Reihe von alternativen, pflanzlichen und homöopathischen Mitteln, die das Immunsystem ankurbeln. Kurzfristig begleitend zu einer Erkältung oder anderem Infekt können wir Ihnen hier sehr gute Produkte empfehlen. Langfristig ist zunächst eine ausreichende Versorgung der immunsystem-relevanten Vitalstoffe von größerer Bedeutung. Denn ohne seine Musiker kann ein Orchester nicht spielen.

An erster Stelle stehen Vitamin C, D, E, Beta-Carotin, Zink, Selen und L-Arginin.

Für eine schnellere Regeneration können die essenziellen Aminosäuren und B-Vitamine einen wertvollen Beitrag leisten.

Sie wollen Ihr Immunsystem aufgrund einer speziellen Erkrankung unterstützen? Da viel von der persönlichen Verfassung und Medikation abhängt, sollten Sie sich von uns unbedingt professionell beraten lassen. Gerne stellen wir Ihnen hierzu individuelle Lösungen wie unsere besonders hochwertigen HCK-Vitalstoffmischungen vor.

Mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung, viel Bewegung an frischer Luft, gezielten Nahrungsergänzungsmitteln, das Richtige für den Aufbau und Erhalt Ihrer Darmflora und mit einer positiven, zufriedenen, am besten glücklichen Lebenseinstellung ist Ihr Immunsystem ganz weit vorne.